氣溫越來(lái)越人，火鍋店(diàn)又要與你(nǐ)有約了(le)。衆所周知(zhī)，吃火鍋可以養胃，尤其是羊蠍火鍋，可以幫助你(nǐ)在寒冷的秋冬抵禦寒冷。雖然吃火鍋很(hěn)暖和(hé)，但(dàn)是因爲火鍋蘸醬鹹，辣底特别容易生氣，傷胃。因而，爲了(le)更好(hǎo)地身心健康，好(hǎo)是在吃完火鍋後吃一些(xiē)消防安全和(hé)解毒的食物。那麼，你(nǐ)了(le)解吃完火鍋後吃啥來(lái)消防安全和(hé)祛毒嗎？

       1.吃點新鮮水(shuǐ)果。
       吃完火鍋30或40分鐘後，提議(yì)吃一些(xiē)冷新鮮水(shuǐ)果。一般來(lái)說，火鍋店(diàn)油膩感辛辣食物，容易生氣。吃一些(xiē)冷新鮮水(shuǐ)果可以帶來(lái)不錯的消化系統和(hé)下(xià)火功效。一般來(lái)說，吃完一兩個新鮮水(shuǐ)果後，火鍋店(diàn)可以合理(lǐ)地氣憤。除此之外(wài)，新鮮水(shuǐ)果含有多種營養元素，特别适合吃完火鍋後服用(yòng)，以補充營養元素，防止因多吃葷而過度酸堿性。
       強烈推薦降火水(shuǐ)果：奇異果、梨、紅(hóng)心火龍果、紅(hóng)心柚、石榴、橄榄果、無籽西瓜、古筝、桃子、番石榴、草莓苗、橘子等。
       2.喝些(xiē)淡茶。
       吃火鍋後，你(nǐ)能(néng)喝一杯清茶，吃一小(xiǎo)時(shí)後可以喝，有油膩感爽口、火殺菌的實際效果。但(dàn)不應該馬上(shàng)喝，由于茶帶有丹甯酸，非常容易與蛋白(bái)融合，危害火鍋店(diàn)中營養元素的消化吸收和(hé)運用(yòng)，會(huì)産生嚴重便秘。強烈推薦茶：綠茶葉火；綠茶油膩感，維護胃；玫瑰蜂蜜茶推動基礎代謝(xiè)，減肥瘦身和(hé)人體脂肪。

       3.喝一杯溫白(bái)開(kāi)。
       吃愚人火鍋半小(xiǎo)時(shí)後，喝一杯溫溫開(kāi)水(shuǐ)，可推動消化道(dào)食材的收縮和(hé)消化吸收。除此之外(wài)，沸水(shuǐ)可推動身體内基礎代謝(xiè)，防止身體内鹽份太多，維持血夜中鉀鈉均衡。

4.吃一些(xiē)消食片。
       吃完火鍋後，腸胃功能(néng)差的人提議(yì)美(měi)味一點消食片，由于吃麻辣燙的情況下(xià)吃完許多肉食品和(hé)蔬菜水(shuǐ)果，肉食品中的蛋白(bái)等高(gāo)分子材料化學物質不易消化，在肚子裏停滞不前好(hǎo)長時(shí)間。盡管青菜中的膳食纖維可以增進腸胃腸蠕動，但(dàn)不适宜排出來(lái)身體之外(wài)，腸胃壓力較爲大(dà)。吃一些(xiē)消食片可以緩解腸胃壓力，推動腸胃消化吸收。